Chủ Nhật, 12 tháng 3, 2017

Những loại thực phẩm bồi bổ collagen cho cơ thể hiệu nghiệm cao?

Collagen là một phần của sự sống, nếu ví cơ thể người và động vật như một ngôi nhà thì collagen chính là phần hồ (vữa) kết dính những viên gạch

Collagen là một phần của sự sống, nếu ví cơ thể người và động vật như một ngôi nhà thì collagen chính là phần hồ (vữa) kết dính những viên ghạch (viên ghạch có thể coi như những mô tế bào), ngôi nhà có vững chắc hay không một phần lớn là phụ thuộc vào hồ (vữa), cơ thể mọi người có khẻ mạnh và dẻo dai hay không cũng phụ thuộc nhiều vào lượng collagen trong cơ thể, thiếu collagen dẫn tới trạng thái cơ thể bị lão hóa sớm, các bộ phận xuy yếu và giảm vai trò, nhất là phần da. Thiếu collagen da phát triển thành thâm nám, đồi mồi, nhăn, chùn nhão và chảy xệ.

Chính vì collagen có công dụng quan trọng nên việc thêm vào collagen là điều thiết yếu và không bao giờ là quá sớm hay quá muộn cả. Chúng ta có thể bổ sung collagen trực tiếp từ các sản phẩm collagen dạng viên của Nhật hay mua collagen Nhật dạng nước tùy vào mục đích và nhu cầu của chính bạn. Ngoài các sản phẩm viên uống collagen của Nhật, bạn có thể bổ sung collagen bằng vô số thức ăn như đậu lành, cá hồi, trứng, ngũ cốc,... Những loại thức ăn cung cấp collagen cho cơ thể đạt kết quả cao?. Bạn nên tìm hiểu thêm nội dung đến fine pure collagen co tot khong để có thêm nhiều thông tin chính xác


I. Đậu lành giàu collagen

 

Dậu lành là loại thức ăn thơm ngon và bổ dưỡng thích hợp cho con gái nhiều hơn là nam giới, trong sữa đậu lành có chứa nhiều isoflavones, đây là chất giúp đỡ cơ thể tổng hợp collagen, đặc biệt là collagen type I, II và III. Những người chị em thường xuyên sử dụng các chế phẩm từ đậu lành có lượng hóc môn nữ cao hơn những người bình thường, có thể thon thả, mềm mại và nàn da trắng mịn tự nhiên. Không chỉ trợ giúp hóc môn, kích hoạt tổng hợp collagen, sữa đậu lành còn có khả năng kìm hãm sự ảnh hưởng của các tia cực tím, hóa chất và bụi bẩn. Những loại thức ăn bồi bổ collagen cho cơ thể hiệu nghiệm cao?. Bạn nên khai thác thêm nguồn thông tin về collagen nhật để có thêm vô số thông tin bổ ích

II. Nhóm món ăn giàu Omega 3 và collagen


Những thức ăn có chứa omega 3 và collagen làm đẹp da là liệu pháp chống lão hóa và tăng cườn sức khỏe hoàn hảo mà tự nhiên ban tặng cho con người. Như mọi người đã biết, omega 3 là chất béo không bão hào thiết yếu để duy trì và phát triển cơ thể, omega 3 tốt cho não, mắt, xương, cơ và hầu hết các thành viên cơ thể bạn.

Những thực phẩm điển hình phải kể tới cá hồi, hải cẩu, nhiều loại rau củ màu đỏ, ngũ cốc,... Những loại món ăn bồi bổ collagen cho cơ thể đạt kết quả cao?. Các bạn được khuyên tìm hiểu thêm nội dung hữu ích về kem chống nhăn vùng mắt để mở rộng thêm nhiều thông tin đa chiều

II. Trứng và ngũ cốc

 

Trứng là loại thực phẩm có chứa nhiều collagen tươi và được tiếp xúc làm nguyên liệu chăm sóc da khá phổ biển, trứng kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong, tinh dầu đưa, oliu, bơ,... sẽ cho ta hỗn hợp dưỡng da đầy đủ. Trong nhiều loại ngũ cốc rất giàu vitamin B Biotin giúp giữ ẩm cho da, tạo độ mịn và thu nhỏ lỗ chân lông, ngũ cốc cũng chứa omega 3, collagen và các tiền chất giúp cơ thể tổng hợp collagen.