Thứ Ba, 13 tháng 3, 2018

Thực phẩm làm tăng chất lượng "tinh binh" cho đàn ông

Thụ thai không phải là việc luôn luôn dễ dàng như mọi người nghĩ. Một rắc rối thường được sử dụng mà nhiều cặp vợ chồng mắc phải, đó là người chồng có số lượng tinh trùng ít, tinh trùng chất lượng không cao. Muốn mau có con, Eva đừng quên cung cấp cho chồng những món ăn này!

Hàu

Hàu giúp tăng hưng phấn tình dục, gel bôi kéo dài thời gian quan hệ, đó là chuyện nhiều Eva đã biết. Vậy nhưng hiếm ai biết hàu cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng số lượng tinh trùng. Ăn hàu không chỉ giúp tăng sản xuất tinh trùng mà còn trợ giúp trong việc ‘cứu chữa’ tinh trùng hỏng.

Mùa hè là khoảng thời gian hoàn hảo để bổ sung cho chồng món bơ ngon, chất…Sinh tố bơ đặc biệt thích hợp để chuẩn bị cho một đêm “tạo ra” trẻ nhỏ. Chứa nhiều vitamin E, vitamin B6, và axit folic, bơ giúp tăng nhu động tinh trùng và tăng sức mạnh giúp thâm nhập vào trứng dễ dàng hơn. Từ đó giúp gel bôi kéo dài thời gian quan hệ

Măng tây

Măng tây có công dụng tuyệt vời trong việc tăng chất lượng tinh trùng. Hàm lượng Vitamin C cao có trong măng tây có công dụng ngăn chặn tinh trùng bị oxy hóa và bảo vệ các tế bào của tinh hoàn. Ngoài ra, Vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể nên người chồng có thể không mất tập trung vào sản xuất tinh trùng thay vì chiến đấu lại bệnh tật.

Thịt bò

Thịt bò nạc là nguồn kẽm tuyệt vời. Một học tập nhỏ trên trang web Tiến sĩ Oz cho biết kẽm khả năng ngăn chặn testosterone chuyển đổi thành estrogen, - thủ phạm của việc giảm ham muốn tình dục.

Kẽm có khả năng làm chậm lại testosterone chuyển đổi thành estrogen, - thủ phạm của việc giảm ham muốn tình dục.

Chuối

Sau khi đọc rằng loại quả này nhiều con gái chắc chắn sẽ không ngần ngại mua ngay cho chồng. Chuối không những rẻ, thơm, ngon mà có có công dụng tuyệt vời trong việc giúp tăng số lượng tinh trùng. Trong chuối có một enzyme hiếm trong họ gọi là Bromelain, đã được chứng minh có khả năng điều chỉnh kích thích tố tình dục. Ngoài ra hàm lượng vitamin B1, vitamin A, và vitamin C màu mỡ trong chuối sẽ giúp tăng sức dẻo dai của cơ thể đàn ông trong chuyện ấy cũng như trong quá trình sản xuất tinh trùng bằng thuốc chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới

 

Tỏi

Tỏi có “siêu quyền năng” trong việc tăng lưu lượng máu. Các allicin hóa học có trong tỏi cũng giúp cải thiện lưu lượng máu đến thành viên sinh dục và làm tăng sức mạnh và sức chịu đựng của tinh trùng. Tỏi cũng chứa selen và vitamin B6 để ngăn chặn thiệt hại tinh trùng và điều chỉnh kích hoạt tố mày râu.

Sô cô la đen

Không chỉ là loại thực phẩm lãng mạn trong phỏng ngủ, Sô cô la đen còn chứa L-Arginine HCL, một acid amin có tác dụng tăng gấp đôi số lượng tinh trùng và khối lượng tinh dịch của chồng. Những người mày râu ăn một chút sô cô la đen mỗi ngày cũng tiết lộ rằng họ đạt cực khoái mạnh mẽ hơn

Quả óc chó

Quả óc chó chứa arganine, giúp tinh hoàn tăng cường sản xuất tinh trùng và cũng giúp đỡ tăng khối lượng tinh dịch. Óc chó cũng có chứa các axit béo Omega-3 giúp thay đổi lưu lượng máu đến dương vật.

 

Lựu

Lưu là loại thức ăn “siêu” nhất trong các siêu món ăn. Lựu dường như có thể chữa bất cứ bệnh gì, từ sức khoẻ sinh sản, cảm lạnh thông thường cho đến số lượng tinh trùng thấp. Chất chống oxy hóa trong quả lựu có thể làm giảm nồng độ malondialidehyde trong máu. Malondialidehyde là chất phá hủy tinh trùng, vì vậy uống nước ép lựu uống giống “tiêm” một liều thuốc để loại trừ nguy cơ này.

Nhân sâm

Chúng ta đều biết nhân sâm từ lâu đã được nam giới ở châu Á áp dụng trong nhiều thế kỷ vì năng khiếu cải thiện tráng dương. Trong thực tế, nhân sâm tăng cường ham muốn tình dục, hoạt động tình dục, và giúp lưu lượng máu đến tinh hoàn được càng nhiều. Một nghiên cứu tại Đại học Southern Illinois đã đưa nhân sâm vào chế độ ăn của 45 người quý ông bị rối loạn vai trò cương dương và khi đạt 16 tuần, 60% những người mày râu này cho biết họ đã có thể cương cứng mạnh mẽ.

Thứ Sáu, 9 tháng 3, 2018

Một số thức ăn có tác dụng làm cho vòng eo thon gọn nhanh lẹ

Bạn muốn sở hữu một thân hình săn chắc cùng với vòng eo thon gọn? Muốn vậy, chúng mình hãy kiên trì tin dùng kết hợp cách ăn uống hợp lý cùng cách luyện tập đều đặn hàng ngày.Chế độ luyện tập đều đặn cùng với việc sử dụng các món ăn dưới đây sẻ giúp chúng ta đạt được ý nguyện.

Trái cây và rau xanh. Tất cả các loại rau quả và trái cây đều là những thực phẩm giữ bụng phẳng tốt nhất vì chúng chứa đến 80-90% nước. Điều này có nghĩa là những món ăn này có chứa nhiều chất dinh dưỡng, ít calo. Thêm vào đó, chất xơ trong hoa quả giúp chúng ta no lâu hơn giúp thuốc giảm mỡ bụng nào tốt.

Sữa chua Hy Lạp không béo. Sữa chua không đường chứa khá nhiều protein nên rất thích hợp trở nên bữa phụ. Để cho hương vị phát triển thành ngon hơn, hãy cho thêm nhiều loại hoa quả như táo, bơ, lê… để trở nên món “hoa quả sữa chua” tuyệt ngon. Đồng thời sữa chua cũng chứa các vi khuẩn có lợi giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây đầy bụng, khó tiêu.

Các loại hạt. Mặc dù có nhiều chất béo, nhưng chất béo những nhiều loại hạt như óc chó, hạt điều, hạnh nhân… đều là những chất béo lành mạnh chúng mình nên nạp mỗi ngày.

Tất cả các loại hạt cũng đều có chất xơ và protein giúp duy tri ổn định lượng đường trong máu và góp phần làm giảm các giác thèm ăn.

Nấm là nguồn thực phẩm thiên nhiên màu mỡ vitamin D, chất sợi xơ, các chất vitamin và chất khoáng khiến mọi người có cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn. Các vitamin và chất khoáng này giúp cân bằng dinh dưỡng trong tiến trình giảm béo nên việc giảm cân với dấm đen nhật chúng mình vẫn luôn cảm thấy khỏe khoắn và thoải mái.

 

Bỏng ngô. Khảo sát của Tổ chức Nghiên cứu Sức khỏe & Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho thấy những người ăn bỏng ngô có xu hướng ăn nhiều hơn 2.5 lần nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng mình không nên sử dụng thực đơn giảm cân nhanhbằng đồ ăn vặt với bỏng ngô ở các rạp chiếu phim, bởi loại bỏng này đã được trộn thêm bơ và dầu cọ trong tiến trình chế biến.

Sô cô la sữa ít béo. Đây là đồ uống lý tưởng sau những bài tập giảm trọng lượng, nó vừa cung cấp năng lượng vừa giúp cho cơ bắp rắn chắc mà không sợ béo bụng.

Hạt quinoa. Loại hạt này chứa rất nhiều axit amin cần thiết, chất xơ, protein, magie, kẽm và một số chất béo có lợi cho sức khỏe. Nó bồi bổ carbohydrates nhiều hơn các loại hạt khác do chứa tinh bột như ngũ cốc nhưng lượng carb dư thừa đó được sử dụng để sinh ra ra năng lượng thay vì tích lũy thành chất béo.

Đậu. Các loại đậu như đậu Hà Lan và đậu lăng là loại rau có nhiều chất xơ giúp cắt giảm lượng calo từ chế độ ăn uống của mọi người. Theo các nhà khoa học, vô số rau có nhiều chất xơ làm giảm lượng calo vì chúng hấp thu nước và lấp đầy dạ dày của chúng ta. Bổ sung thêm vô số đậu, đậu Hà Lan và đậu lăng để bạn vẫn cảm thấy no nhưng lại hấp thu ít calo hơn. Theo nghiên cứu, con gái nên tiêu thụ 25 g và đàn ông 38 g chất xơ mỗi ngày.

Thứ Tư, 7 tháng 3, 2018

Chỉ bằng 4 liệu pháp làm phát triển ngực siêu đơn giản sau đây, Eva gái đã có thể sở hữu được vòng một căng tròn, săn chắc và quyến rũ tuyệt vời ngay tại nhà.


Sử dụng hạt thì là

Hạt thì là chứa khá nhiều bộ phận dinh dưỡng có tác dụng tốt đối với việc chống lão hóa và cải thiện kích thước ngực.

Đặc biệt trong hạt thì là chứa một loại hoạt chất tương tự như estrogen, kích hoạt các nội tiết tố nữ làm vòng 1 phát triển lên nhanh lẹ, nó cũng làm tăng hàm lượng collagen aec 12000mg giúp ngực săn chắc và tươi tắn. Bên cạnh đó, hạt thì là còn được tiếp xúc để kích thích tuyến sữa ở con gái, tăng cường ham muốn tình dục, giảm những triệu chứng khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt ở chị em Eva. Phương pháp tiếp xúc loại hạt này cũng rất đơn giản bạn có thể nhai một vài hạt thì là sau bữa ăn hoặc tiếp xúc nó như một loại trà để uống thường xuyên sẽ thấy tác dụng nâng ngực rất tuyệt vời. Trong đó, khi chế biến hạt thì là như một loại trà để thưởng thức sẽ kích thích được hợp chất fenchone và carotenoids giúp kích thích nội tiết tố nữ phát triển mang đến cho bầu ngực như mong đợi. Chị em có thể tham khảo cách pha chế hạt thì là cực đơn giản: 

  • Đun sôi nước lọc trong nồi đã chuẩn bị trước, sau đó cho hạt thì là hoặc bột thì là vào nồi, đậy nắp để qua đêm.
  • Sau một buổi sáng, lọc bỏ phần bã rồi cho vào tủ lạnh để dùng dần hằng ngày. Thực hiện đều đặn 3 lần trong tuần chúng mình sẽ cảm nhận rõ kết quả mong đợi.

Tập thể dục cho ngực

  • Để ngực săn chắc và tăng trưởng nhanh chóng, phụ nữ có thể thường xuyên luyện tập thể dục cho nó. Các mọi người có thể tham gia các loại vận hành thể dục thể thao ngoài trời như chạy bộ, bơi hay tập yoga,... cũng sẽ giúp cho bộ ngực tăng trưởng và săn chắc hơn, đồng thời các môn thể dục này còn có tác dụng đối với xương khớp và sức khỏe làn da rất đạt kết quả.
  • Một gợi ý thuốc uống nở ngực thái lanthích hợp với tất cả chị em nhưng không cần vận hành nhiều quá đó là các động tác với tạ. Bạn cần chuẩn bị hai quả tạ tay, một quả bóng thể dục. Bắt đầu bài tập với tư thế nằm ngửa, phần lưng tựa trên bóng tập, hai chân gập lại sao cho người và sàn tập tạo thành một đường thẳng. Hai tay cầm tạ đưa lên cao, giữ nguyên tư thế ban đầu rồi từ từ hạ hai khuỷu tay xuống ngang vai, ngực ưỡn lên. Tiếp tục đưa tạ lên cao về vị trí lúc đầu, thực hiện động tác này liên tục trong khoảng 20 lần.

Đắp mặt nạ hành tây cho ngực

Bạn sẽ phải bất ngờ về công dụng làm phát triển vòng 1 tuyệt vời mà hành tây mang lại. Trong hành tây có chứa các chất dinh dưỡng rất quan trọng cho sự phát triển của vòng ngực như kalium, vitamin C, selenium,.. có công dụng kích hoạt các mô ngực và tăng kích thước vòng một đạt kết quả.

Những nguyên liệu thiết yếu cho loại mặt nạ nâng ngực này chỉ có bột nghệ, mật ong và hành tây. Đầu tiên chúng mình ép lấy nước hành tây rồi trộn đều cùng với bột nghệ và một thìa mật ong. Phương pháp sử dụng hỗ hợp này như sau:

  • Làm sạch ngực với một chiếu khăn được nhúng vào trong nước ấm, chúng mình có thể đắp lên ngực để thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong ngực.
  • Lấy tay thoa đều hỗn hợp vừa tạo thành lên, thực hiện massage ngực nhẹ nhàng từ 10 đến 15 phút sau đó tắm như bình thường theo chiều hình tròn từ trái sang phải và xoay ngược lại để giúp hỗn hợp này thấm sâu và phát huy công dụng hiệu nghiệm hơn.
  • Lưu hỗn hợp này trên da khoảng 20 -25 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Nên kết hợp hai dòng nước nóng lạnh ở vòi hoa sen mát xa ngực theo chiều hình kim đồng hồ để kidch thích sựu tăng trưởng của vòng một và ngăn chặn chảy xệ hiệu nghiệm.

Với hỗn hợp to vòng 1 này, chúng mình nên kết hợp thêm với kem nở ngực bio pro được chiết xuất từ tinh chất hạt đậu nành và những dưỡng chất collagen tự nhiên giúp săn chắc ngực tự nhiên, làm hồng vùng kín và mang lại một bầu ngực căn tròn, mịn màng. 

Massage ngực

  • Massage ngực đúng cách giúp cho vòng ngực của bạn phát triển một cách nhanh lẹ, nó còn giúp cho vòng 1 của bạn săn chắc hơn. Bạn cần massage nhẹ nhàng ở cả hai bầu ngực, sử dụng hai đầu ngón tay xoay tròn nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Hơn nữa, mọi người cũng có thể kết hợp dầu olive hoặc dầu dừa để thêm vào độ ẩm, làm cho da ngực mềm mại, săn chắc hơn.
  • Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện các động tác massage ngực thường xuyên kết hợp với tiếp xúcthuoc tang kich thuoc vong 1 để thay đổi kích thước núi đôi, giúp bầu ngực của chúng ta săn chắc và mịn màng tự nhiên trong một thời gian ngắn.

Chỉ với các phương pháp làm phát triển ngực siêu đơn giản để các mọi người gái tin dùng đã có thể sở hữu ngay bộ ngực đúng như mong đợi.

Thứ Năm, 1 tháng 3, 2018

Các loại vitamin giúp bạn dưỡng da láng mịn, tươi tắn

Có được làn da rạng rỡ tươi hồng là kết quả của tiến trình quan tâm chăm nuôi đúng cách. Một trong cách biện pháp đó là bổ sung vitamin từ thức ăn. Có 5 nhóm vitamin có tác dụng tốt cho sức khỏe và chăm sóc da số 1.

Vitamin B3

 

Vitamin B3 giúp các enzym trong cơ thể vận hành hiệu quả hơn. Vitamin B3 được chứng minh là có công dụng làm giảm mẩn đỏ, loại bỏ mụn trứng cá và tăng cường độ ẩm cho da. Vitamin B3 có nhiều trong thịt gà, cá ngừ và nấm. Bạn cũng nên sử dụng thêm sữa ong chúa trị nám da để kết quả tốt hơn.

Vitamin A

Vitamin A có chứa rất nhiều retinoids, có năng khiếu làm tăng collagen, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và làm tăng năng khiếu vận hành của hệ thống miễn dịch. Nó giúp cơ thể sản xuất nhiều hơn các tế bào bạch cầu.

 

Loại tế bào này sẽ cô lập và tiêu diệt vi khuẩn - nguyên nhân chính tạo ra mụn. Cà rốt, bông cải xanh, khoai lang và trứng là những loại món ăn có chứa hàm lượng vitamin A cao.

Vitamin C

 

Bên cạnh việc đóng nhiệm vụ quan trọng trong tiến trình chống lão hóa da, giảm dấu nhăn, vitamin C còn bảo vệ làn da khỏi các độc tố gây hại và các gốc tự do. Thêm vào đó, vitamin C còn giúp giảm viêm nhiễm hiệu nghiệm. Ớt đỏ, cam, bưởi và dâu tây là những loại món ăn giàu bộ phận vitamin C nhất.

Xem thêm: mỹ phẩm spa bn

Vitamin D

Vitamin D có khả năng giảm tấy đỏ và sưng của mụn trứng cá. Không chỉ vậy, Vitamin D còn giúp làm tăng hệ thống miễn dịch và làm giảm cortisone, loại chất nếu cơ thể sản xuất ra nhiều sẽ khiến chúng ta lo lắng, căng thẳng, từ đó phát sinh một loạt các vấn đề cho làn da.

 

Đừng quên rằng, một cách ăn uống lành mạnh và cân bằng với trái cây tươi và rau xanh là cách số 1 để thêm vào nhiều loại vitamin quan trọng nhất cho cơ thể. Sự kết hợp đa dạng các dưỡng chất cùng lúc sẽ mang lại điều kỳ diệu cho làn da.

Vitamin E

 

Là chất chống oxy hóa, sửa chữa các khiếm khuyết và bảo vệ làn da, vitamin E đặc biệt hữu ích trong việc giảm thiểu các tổn thương da do ảnh hưởng từ ánh nắng mặt trời. Cơ thể mọi người không thể tự sản xuất vitamin E nên việc bổ sung vitamin E từ các nguồn thức ăn là vô cùng rất quan trọng. Vitamin E có nhiều trong đậu phụ, rau bina, quả bơ và các loại hạt.

Cuối cùng, nhưng không kém phần không thể thiếu là luôn luôn ngủ đủ giấc và uống nước toàn diện. Tất cả những điều này sẽ giúp thanh lọc làn da từ bên trong, từ đó chúng mình sẽ có làn da rạng ngời và tươi trẻ.

Thứ Hai, 26 tháng 2, 2018

3 mẹo nhỏ có đạt kết quả cao giúp chị em sở hữu bộ ngực căng tròn

Chỉ bằng cách áp dụng 4 mẹo nhỏ sau đây mỗi ngày chúng mình gái sẽ mau chóng sở hữu vòng một tròn đầy, săn chắc điều mà bất cứ người phụ nữ nào cũng mơ ước có được.

Cung cấp cho cơ thể thức ăn giàu protein, collagen

Cấu tạo của ngực chính là các mô mỡ căng mọng được kết nối lại với nhau. Khi cơ thể của chúng ta thiếu hụt protein, chất béo có lợi, nước, khối lượng và thể tích các mô mỡ vùng ngực sẽ bị tiêu hao làm cho vòng một của mọi người nhỏ dần và chảy xệ.

Vì vậy, chị em cần phải đảm bảo một chế độ ăn uống giàu protein, chất béo không ít, kẽm và nên uống đu nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, phụ nữ còn cần phải cung cấp trong chế độ ăn uống của mình các thức ăn giàu bio marine collagen úc, nó sẽ giúp cho vòng một ngày càng săn chắc, tươi tắn và làm chậm chảy xệ rất tốt.

Để núi đôi phát triển thành tròn đầy và săn chắc tự nhiên , chúng ta nên cung cấp các món ăn dưới đây:

  • Đậu nành: Có chứa lượng lớn genistein và isoflavone, estrogen giúp tăng kích thước vòng 1 và mang lại hiệu nghiệm lớn. Bạn có thể bổ sung thông qua các hình thức như sữa đậu nành, bột đậu nành hay hạt đậu nành.
  • Hạt thì là: Đây là thực phẩm thông dụng cho Eva có con bú và được dùng để cải thiện kích thước vòng 1 tự nhiên nhờ phytoestrogen.
  • Các sản phẩm từ sữa: Trong sữa có chứa estrogen khá lớn nên khi tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ giúp ngực được bồi bổ toàn diện các thành viên khoáng chất và canxi giúp ngực săn chắc và căng tròn.
  • Trái cây tươi: Các loại trái cây tươi như đào, dâu tây, quả mâm xôi,... với hàm lượng phytoestrogen cao trợ giúp cho sự phát triển của bầu ngực, rất phù hợp cho chị em ngực nhỏ và muốn có làn da đẹp.

Để hiểu rõ thông tin về các thực phẩm cung cấp cho bầu ngực, bạn có thể tham khảo thêm.

Tập thể dục thường xuyên

Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày, luyện tập thể dục liên tục còn giúp cho chị em phụ nữ có được vòng một căng đầy, tròn trịa và làm chậm lại chảy xệ hiệu nghiệm. Luyện tập thể dục cũng thích hợp cho những chị em vừa mới sinh con hoặc đang cho con bú. Có rất nhiều các bài tập thể dục bổ trợ cho vòng một mà chị em có thể chọn lựa trong đó đơn giản và đạt kết quả nhất đó là bài tập cùng với tạ tay. Các bước thực hiện như sau:

  • Tư thế chuẩn bị, con gái nằm trên một chiếc ghế dài hoặc mặt sàn, chân co lại, hai tay cầm tạ.
  • Hai tay dang rộng đến ngang vai sao cho khuỷu tay tạo thành một góc 90 độ so với ghế.
  • Đưa tạ lên cao đang chéo nhau ở trước ngực, rồi trở lại tư thế ban đầu.

Bạn thực hiện động tác này khoảng 16 lần mỗi ngày và nên luyện tập thường xuyên. Sau khoảng vài tuần, vòng một của con gái chắc chắn sẽ được cải thiện rỏ rệt.

Các bài tập thể dục này là giải pháp hoàn toàn tự nhiên và chỉ có tác dụng khi chúng mình kiên trì thực hiện trong một thời gian dài. Vì thế, bạn có thể bổ sung thêm bằng thuốc làm nhỏ vòng 1 giúp mở rộng cấu trúc tế bào ngực và làm tăng kích thước vòng ngực theo cách tự nhiên trong thời gian sớm nhất. Nhờ những thành viên được bào chế từ thảo dược thiên nhiên, thuosc nở ngực no. 1 giúp nuôi dưỡng vùng da ngwucj, làm tăng độ đàn hồi, chống chảy xệ, làm hồng nhũ hoa và giúp săn chắc bầu ngực hơn.

Massage ngực

  • Bên cạnh việc tập luyện liên tục, massage ngực mỗi ngày còn là một phương thuốc kem nở ngực an toàn và hiệu quả hiệu nghiệm mà con gái gái không thể bỏ qua. Các động tác xóa bóp sẽ giúp làm tăng tuần hoàn máu ở ngực từ đó làm cho ngực săn chắc hơn, kìm hãm chảy xệ sau sinh rất tốt. Ngoài ra, massage ngực mỗi ngày cũng là cách đơn giản giúp cho chị em có thể phát hiện ra những thay đổi bất thường của vùng ngực, đây là một liệu pháp phòng tránh ung thư vú được các người có kiến thức khuyến cáo.
  • Trước khi massage chị em cần chà xát hai bàn tay lại với nhau cho đến khi chúng nóng lên để tạo ra nhiệt và năng lượng. Sử dụng hai bàn tay đang nóng nhẹ nhàng xoa bóp ngực theo hình tròn, nếu tay phải xoay theo chiều kim đồng hồ thì tay trái xoay theo hướn ngược lại. Thực hiện đều đặn các động tác này khoảng 100 lần và mỗi ngày xoa bóp hai đến ba lần vào cả buổi tối cũng như sáng.

Lưu ý: Không nên massage núi đôi trong hiện tượng gãy, trật xương hay vừa trải qua phẫu thuật, bệnh nặng,.. sẽ khiến cho núi đôi phản ứng ngược và gây tác động xấu, ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, không được thực hiện massage trước, sau và trong thời kỳ kinh nguyệt để tránh gây tổn thương do ngực lúc này thường bị cương.

Áp dụng ngay những mẹo nhỏ này ngay tại nhà để giúp phụ nữ sỡ hữu bộ ngực căng tròn, đầy đặn và săn chắc nhé.

Thứ Ba, 20 tháng 2, 2018

3 cách làm phát triển ngực tuổi dậy thì theo lời khuyên của chuyên gia

Tuổi dậy thì là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng tự nhiên của bầu ngực ở các mọi người gái. Vì thế hãy giúp ngực to hết mức có thể một cách của các chuyên gia


Chế độ ăn uống hợp lý

Tuổi dậy thì là mức tuổi có sự phát triển vượt trội về mọi mặt trên cơ thể không riêng gì vòng một chính vì vậy một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn gái có được sự phát triển vóc dáng hoàn hảo nhất.

Một chế độ dinh dưỡng hàng ngày hợp lý với đầy đủ các bộ phận sau đây sẽ hỗ trợ cho sự phát triển bầu ngực ở tuổi dậy thì đạt kết quả:

  • Ăn những thực phẩm giàu chất béo omega 3 lành mạnh sẽ mang lại cho bạn một làn da mềm mại, căng mịn và bầu ngực săn chắc hơn. Những thức ăn giàu viên dầu cá omega 3 6 9 cần được thêm vào như dầu ô liu, quả óc chó, vừng, lạc, bơ, ...
  • Bổ sung những món ăn giàu protein - mangan: Những thực phẩm như chân giò, thịt bò, thịt gà, thịt nạc,... cần được đưa vào thực đơn hằng ngày giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh hoocmon sinh dục nữ, làm tăng kích cỡ vòng ngực.
  • Thực phẩm giàu collagen - estrogen: Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt điều, hạt đậu phộng, hạt bí ngô,... nhằm làm cho làn da được căng mịn màn và sinh ra estrogen giúp bầu ngực nở nang.
  • Nạp những thức ăn giàu vitamin A, C, E,.. có trong các loại rau quả như rau chân vịt, cải bắp xôi, rau cải xanh,... và trái cây tươi ( cam, đu đủ, bưởi,..) sẽ giúp ngực căng tròn.

Chọn áo ngực phù hợp

  • Theo nghiên cứu khoa học để sở hữu được bầu ngực tròn đẹp tự nhiên, phụ nữ gái không nên mặc áo ngực nhưng đối với các bạn gái trong khung tuổi dậy thì áo ngực là một người chúng ta thiết yếu. Chính vì vậy, con gái gái cần lưu ý đến việc chọn lọc áo ngực để giúp vòng một của mình có được điều kiện phát triển tốt nhất.
  • Theo các người có kiến thức, bạn không nên mặt áo ngực quá chật hay quá rộng vì như vậy ngực sẽ không có được sự nâng đở tốt nhất, hãy lựa chọn con mình một bộ áo thật vừa vặn, mềm mại để vừa giúp ngực to lên tự nhiên vừa tránh làm hại cho da.
  • Chị em gái nên lựa chọn những size áo ngực thích hợp với cỡ ngực của mình sao cho khi mặc không có cảm giác gò bó hay chật chội. Đặc biệt, phụ nữ cần cần biết rõ kích cỡ vòng ngực của mình để chọn lọc áo ngực thích hợp.
  • Nếu các mọi người nữ có ngực lớn thì nên chọn lọc áo ngực mỏng không có đệm mút nhưng phải có gọng mút hoặc nhựa đển nâng đỡ bầu ngực tránh bị chảy xệ.
  • Còn Eva gái có kích cỡ ngực nhỏ không nên chọn lọc áo ngực có size lớn sẽ làm mất đi hình dáng khuôn ngực. Các chị em nên lựa chọn cỡ áo vừa vạn có đệm mút và có độ nâng ngực giúp ngực đầy đặn hơn.
  • Để hiểu rõ thông tin hơn, các bạn có thể xem thêm.

Tập thể dục cho ngực

Đây là một thuốc tăng vòng 1 webtretho thần kỳ mà các mọi người không nên bỏ qua giúp ngực nở nang và săn chắc hơn. Tập thể dục cho ngực sẽ làm tăng lưu lượng máu về ngực giúp cho các chất dinh dưỡng được vận chuyển đầy đủ hơn đến các tế bào ngực từ đó làm vòng 1 to lên nhanh lẹ. Tuy nhiên, các động tác thể dục này phải được thực hiện đúng cách và kiên trì tập luyện thì mới có thể thấy được những thay đổi về kích thước cùng đạt kết quả rõ rệt. Cùng tham khảo những bài tập thể dục này để giúp bầu ngực săn chắc và căng tròn nhé:

  • Bài tập chống đẩy giúp ngực nở nang: Bắt đầu bài tập bằng cách mọi người nằm úp sấp xuống sàn, dùng hai tay chống xuống sàn và giữ cho thẳng người, không để thân chạm đất. Sau đó, thực hiện nâng và hạ cơ thể lên xuống đều đặn. Lưu ý là khi nâng cơ thể lên, mọi người không được khóa hai khuỷu tay để tránh bị chấn thương trong lúc luyện tập, thực hiện 10 phút mỗi lần tập và đều đặn trong 3 tuần chúng mình sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.
  • Tăng vòng ngực với tạ: Đầu tiên, nằm ngửa người trên ghế hoặc lên bóng hơi, sử dung tạ để nâng và hạ tạ tay thẳng trước ngực. Đồng thời, để mặt theo tư thế hướng cằm nhìn thẳng xuống phía ngực. Bài tập này được đánh giá là cách tăng vòng 1 mang lại hiệu quả cao, đó là nguyên nhân tại sao trong các phòng gym chuyên khoa không thiếu được.
  • Đi bơi để tăng kích thước cỡ ngực: Môn bơi là biện pháp giúp cơ thể tăng trưởng toàn diện và còn là bài tập thể dục nâng ngực hiệu nghiệm. Do đó, để có vòng 1 đẹp, chúng ta nên liên tục đi bơi, đây là một bài tập giúp tăng trưởng cơ đồng đều, đặc biệt là giúp mô cơ ở vòng 1 săn chắc hơn và giúp nâng ngực hiệu nghiệm.

Sở dĩ các bài tập thể dục hay một chế độ dinh dưỡng hợp lý là các cách thức tuyệt đối tự nhiên nên những tác động và đạt kết quả sẽ rất lâu mới có thể thấy được rõ rệt. Hiểu rõ mong muốn được tăng kích thước vòng 1 theo hướng nhanh chóng mà không gây công dụng phụ hay bất cứ tác hại nào đối với ngực, chị em gái có thể tiếp xúc thuốc tăng kich thước vòng 1 giúp đỡ thêm. Được bào chế tuyệt đối từ những dược phẩm thiên nhiên, thuốc nở vòng 1 no 1 breast enlargement usa giúp vòng  nở nang và săn chắc hơn. Ngoài ra, no 1 breast còn có công dụng xóa thâm hiệu quả, làm hồng nhũ hoa và mang lại cho bầu ngực làn da căng mịn.

Ở tuổi dậy thì việc kết hợp tiếp xúc chế độ dinh dưỡng, chọn lọc áo ngực và liên tục tham gia các vận hành thể dục thể thao sẽ giúp con gái gái sở hữu bầu ngực to tròn đúng mong đợi.

Thứ Hai, 4 tháng 12, 2017

Cười - liều thuốc bổ vô giá giúp tăng trí nhớ người già

Cười - liều thuốc bổ vô giá giúp tăng trí nhớ người già

Thứ Năm, 14 tháng 9, 2017

Chữa giãn tĩnh mạch chân bằng diện chẩn có hiệu quả không?

Giãn tĩnh mạch dưới da chi dưới là một bệnh thường được dùng trong các khoa chữa trị đau, với đặc điểm là tiến trình tổn thương không hồi phục thành tĩnh mạch gây phình tĩnh mạch không đều nhau, thiểu năng van tĩnh mạch dẫn đến trạng thái máu tĩnh mạch chảy ngược và bệnh ngày càng nặng.
Nguyên nhân và cơ chế bệnh sinh
Ngày nay có nhiều thuyết giải thích bệnh giãn tĩnh mạch bên trong da chi dưới nhưng chưa có thuyết nào hoàn hảo. Giãn tĩnh mạch bên trong da chi dưới phát sinh do thành tĩnh mạch bị căng mạnh do tư thế đứng thời gian dài, thường liên quan đến nghề nghiệp như: thợ cắt tóc, thợ rèn… hoặc tĩnh mạch bị đè ép bởi các khối u như: thai sản, viêm nghẽn tĩnh mạch, nhiễm trùng tĩnh mạch, chấn thương…
Biểu hiện của bệnh thế nào?
Nhìn chung, bệnh cảnh lâm sàng rất nghèo nàn, bệnh lấn tới mang tính chất thường xuyên, triệu chứng tạo ra một vài ngày sau khi nhận thấy tĩnh mạch giãn, rất ít khi tạo ra đồng thời. Thường gặp giãn tĩnh mạch chi dưới trái càng nhiều bên phải, khoảng 35-43% gặp ở cả hai bên. Thường chia thành 3 giai đoạn:
Giai đoạn còn bú 
Bệnh nhân cảm thấy tức nặng và mỏi ở chi dưới trong tư thế đứng thường xuyên. Đôi khi tạo ra nề ở cẳng chân, bàn chân sau một ngày làm việc, mất đi khi nằm nghỉ. Tĩnh mạch nông giãn chưa nhiều và còn biến đổi.
Giai đoạn gần mất bù
Các triệu chứng của giai đoạn trước tăng trưởng mạnh hơn, đau tạo ra khi đi, cẳng chân to hơn, tím nề mu bàn chân tăng lên, ngứa da. Nề không mất đi khi nằm nghỉ. Nhiễm sắc tố da tạo ra, tĩnh mạch giãn rõ. Đôi khi có những đợt viêm đau, nóng, sưng, đỏ dọc đường đi của tĩnh mạch, đau có khi rất dữ dội.
Giai đoạn mất bù
Bệnh nhân đau rất nhiều khi đi bộ, cảm giác tê chân, ngứa da trong vùng tổn thương. Chân to, tím, nề rõ và không hồi phục, không mất đi khi nằm nghỉ. Rối loạn dinh dưỡng và tạo ra biến chứng như viêm da, xơ cứng da, loét viêm nghẽn tĩnh mạch.
Biến chứng có thể gặp
Các biến chứng do nhiều lý do khác nhau như: do bị ứ lại máu trong tĩnh mạch, do bị viêm, bị rối loạn dinh dưỡng và bị nhiễm khuẩn. Trong các biến chứng có thể xảy ra cần chú ý các biến chứng: viêm nghẽn tĩnh mạch, cục nghẽn có thể di chuyển gây tắc tĩnh mạch phổi dẫn đến tử vong, loét do rối loạn dinh dưỡng, chảy máu tại ổ loét, loạn dưỡng kéo dài ở chi có thể phải cắt cụt.
 Ðiều trị tùy hiện tượng
Giãn tĩnh mạch không có biến chứng
Điều trị bảo tồn: Băng các chi dưới bằng băng cao su hay băng chun hoặc đi tất chật để phòng tránh phù và tăng cường sự lưu thông huyết trong tĩnh mạch; Dùng dung dịch tiêm tĩnh mạch để làm xơ cứng tĩnh mạch; Dùng dòng điện làm đông máu trong lòng tĩnh mạch hoặc thuốc điều trị suy giãn tĩnh mạch.
Vật lý trị liệu: Các cách thức chống viêm là chủ yếu (sóng ngắn dọc chi chế độ xung liều không nóng), chống phù nề (đẩy cao chân, co cơ tĩnh hoặc vận động khớp các ngón chân, bàn chân, cổ chân). Khi bớt viêm và phù nề thì đau cũng giảm. Không dùng các giải pháp nhiệt. Không xoa bóp và vận động mạnh ở giai đoạn đang viêm và đau vì có thể làm bong cục máu đông đi vào tuần hoàn toàn thân gây biến chứng mạo hiểm. Sau khi hết triệu chứng viêm có thể xoa bóp nhẹ nhàng nhưng tránh vùng tổn thương.
Điều trị phẫu thuật: Mục đích của phẫu thuật là thắt và cắt bỏ các tĩnh mạch bị giãn, chống chỉ định phẫu thuật khi có giãn tĩnh mạch sâu vì các tĩnh mạch bên trong da dễ bù trừ, các tĩnh mạch này là con đường duy nhất để dẫn máu về tim. Thắt và cắt các tĩnh mạch nông chỉ có thể dẫn tới tăng rối loạn tuần hoàn của tĩnh mạch và tăng trưởng phù.
Giãn tĩnh mạch có biến chứng loét: Điều trị các vết loét phải theo hướng: tăng cường huyết áp tĩnh mạch và làm mất hiện tượng ứ máu trong tĩnh mạch. Các biện pháp là: đặt chân cao, tăng vận động chi dưới, băng chân chặt bằng băng cao su khi đi lại, cắt các tĩnh mạch có van yếu, chữa trị tại chỗ vết loét bằng vật lý trị liệu (hồng ngoại, tử ngoại…).      

Thứ Bảy, 12 tháng 8, 2017

9 biện pháp trị xuất tinh sớm không cần thuốc

Xuất tinh sớm là một biểu hiện yếu sinh lý diễn ra khá thường được dùng ở nam giới hiện nay. Tuy vậy, chúng mình hoàn toàn có thể khắc phục được trạng thái này chỉ với 9 cách chữa xuất tinh sớm sau mà không cần dùng đến thuốc.


Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới

  • Do yếu tố tâm lý: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến trạng thái xuất tinh sớm. Tâm lý lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi, không đủ tự tin vào năng khiếu tình dục cũng như tâm trạng quá khích dẫn đến xuất tinh sớm. Do vậy, nam giới cần tạo cho mình một tâm lí thoải mái bên cạnh việc dùng kem trị xuất tinh sớm để gia tăng hạnh phúc trong mỗi "cuộc yêu".
  • Do thói quen thủ dâm: Việc mọi người thủ dâm hơi nhiều khiến "cậu nhỏ" dễ bị kích hoạt. Do vậy, chỉ cần một tác động nhẹ nhất tới "cậu nhỏ" cũng khiến chúng mình xuất tinh sớm.
  • Do bệnh lý: Bị hẹp bao quy đầu, viêm nhiễm các cơ quan sinh dục, bệnh tiểu đường... là một trong số các bệnh lý có thể dẫn đến trạng thái xuất tinh sớm.
  • Do uống nhiều bia rượu: Trong bia rượu có khá nhiều các chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe của gan, thận và hệ thần kinh. Do đó, khi bạn uống nhiều quá bia rượu cũng sẽ làm giảm vai trò điều khiển của các công ty trong cơ thể, trong đó có việc xuất tinh.

9 biện pháp trị xuất tinh sớm không cần thuốc

Việc ngăn ngừa các nguyên nhân trên có ý nghĩa tích cực trong việc giúp đỡ điều trị chứng xuất tinh sớm. Ngoài ra, bạn cũng nên áp dụng chai xịt lâu xuất tinh kết hợp 9 mẹo đơn giản chữa xuất tinh sớm mà không cần sử dụng thuốc sau
  • Không nên bỏ qua màn dạo đầu: Màn dạo đầu có ý nghĩa không thể thiếu trong mỗi "cuộc yêu". Bởi vì đây không chỉ là bước đệm hạnh phúc mà còn tăng khoái cảm và khả năng ham muốn, đồng thời giúp "cậu bé" thích nghi dần, chuẩn bị cho trận chiến dẻo dai, tránh trạng thái xuất tinh sớm.
  • Tạo tâm lý thoải mái: Bạn hãy luôn tự tin, tạo cho mình tâm lí thoải mái nhất trong cuộc sống chăn gối vợ chồng để khắc phục trạng thái xuất tinh sớm, kéo dài thời gian yêu.
  • Sử dụng công cụ giúp đỡ: Bạn cũng có thể tiếp xúc một số loại bao cao su có năng khiếu gây kích hoạt cho dương vật, giúp ngăn chặn khiếm khuyết xuất tinh sớm. Tuy vậy, các người hiểu biết cũng khuyến cáo bạn không nên lạm dụng biện pháp này vì chúng sẽ khiến nam giới lệ thuộc.
  • Thay đổi các tư thế "yêu": Việc khám phá các tư thế "yêu" khác nhau trong mỗi lần quan hệ không chỉ gây ra sự hứng thú, tăng hưng phấn mà còn hạn chế việc xuất tinh sớm rất hiệu quả.
  • Tăng cường tần suất "yêu": Theo các nhà học tập, nam giới cần tăng cường tần suất quan hệ để chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Đơn giản là do việc chúng ta càng ít quan hệ, ham muốn trong lần quan hệ tình dục tiếp đó càng tăng cao, càng dễ xuất tinh sớm hơn. Mặt khác, các đấng mày râu cũng có thể dùng thuốc tăng cường sinh lý tốt nhấtđể tăng cường công dụng sinh lý.
  • Thủ dâm trước khi quan hệ tình dục: Nếu nam giới biết thủ dâm đúng cách trước mỗi lần bước vào "cuộc yêu" sẽ khắc phục được trạng thái xuất tinh sớm do giải tỏa được nhu cầu sinh lý.
  • Thường xuyên luyện tập thể thao: Luyện tập thể dục thể thao đặc biệt các bài tập vùng chậu không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp chữa bệnh xuất tinh sớm.
  • Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học: Ăn nhiều thức ăn tốt cho việc hỗ trợ xuất tinh như thịt bò, hàu, hành, tỏi, chuối..., hạn chế rượu bia, thuốc lá, cà phê...
  • Chuẩn bị cho lần quan hệ thứ hai: Nếu chúng ta xuất tinh nhanh, không nên chán nản. Hãy đề nghị bạn tình tiếp tục làm lại từ đầu. Sau vài lần nam giới có thể lấy lại được trạng thái "hiên ngang" lúc đầu.

Hi vọng với 9 biện pháp trị xuất tinh sớm mà không cần thuốc đơn giản ở trên sẽ giúp nam giới tự tin, tăng khả năng hưng phấn trong cuộc sống chăn gối vợ chồng.

Thứ Tư, 9 tháng 8, 2017

Thuốc chữa yếu sinh lý ở nam giới thiết yếu như thế nào?

Suy yếu nhiệm vụ sinh lý là một trong những khiếm khuyết được nhiều người quan tâm, nhất là với cánh mày râu. Chính vì vậy, các loại sản phẩm chữa yếu sinh lý ở nam giới được coi là“bùa hộ mệnh” của các quý ông.

Thuốc chữa yếu sinh lý ở nam giới thiết yếu như thế nào?

  • Do trường hợp suy yếu chức năng sinh lý ở nam giới có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau nên có thể có nhiều giải pháp chữa trị. Tuy nhiên, thuốc chữa yếu sinh lý ở nam giới vẫn là một lựa chọn số một, là sự bổ sung hết sức cần thiết, giúp các quý ông lấy lại bản lĩnh chăn gối của mình theo cách nhanh chóng, bảo đảm.
  • Thuốc tăng cương sinh lý nam của Nhật giới đa số đều sử dụng nguyên lý: thêm vào cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết có nguồn gốc thảo dược nhằm thúc đẩy tiến trình sản sinh Testosteron, một loại hormon sinh dục nam, quyết định sức khỏe sinh lý nam giới, giúp quý ông lấy lại “phong độ” một cách tự nhiên và bảo đảm.
Chính vì vậy, bên cạnh việc thực hiện chế độ dinh dưỡng, lối sống và sinh hoạt khoa học, hợp lý, các dòng sản phẩm tăng cường sinh lý có nguồn gốc thảo dược dành cho nam giới là sự thêm vào hoàn hảo cho các giải pháp thay đổi khả năng
tình dục của cánh mày râu.

2 dòng sản phẩm chữa yếu sinh lý ở nam giới được ưa chuộng nhất hiện nay

1. Tinh chất hàu tươi Orihiro Nhật Bản
  • Chiết xuất từ phần thịt tươi ngon nhất của loài hàu ở những biển nước sâu của Nhật Bản bằng quy trình công nghệ tiên tiến hàng đầu thế giới, tinh chất hàu tươi Orihiro Nhật Bản bồi bổ hàm lượng kẽm dồi dào cho cơ thể, một trong những dưỡng chất cực kỳ không thể thiếu trong việc bảo đảm sức khỏe tuyến tiền liệt, kích thích sản sinh tinh dịch, tinh trùng và hormon sinh dục nam Testosteron, giúp cánh mày râu duy trì, cải thiện vai trò sinh lý một cách nhanh lẹ.
  • Hơn nữa, trong thành phần tinh chất hàu tươi orihiro nhật bản có chứa những dưỡng chất vô cùng quý giá như: Protein, Carbohydrates cùng với nguồn Vitamin dồi dào gồm: Vitamin A, B1, B2, B3, C, D… giúp bồi bổ cơ thể, chống mệt mỏi, tăng cường khả năng chống viêm, kích hoạt quá trình trao đổi chất, bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý theo hướng đạt kết quả.
  • Đặc biệt, dòng thuốc chữa yếu sinh lý ở nam giới tinh chất hàu tươi Orihiro (Nhật Bản) còn giúp thay đổi vai trò gan, giảm thiểu tác hại do bia, rượu gây ra, làm tăng tiến trình thải độc và phân giải các yếu tố kim loại nặng do nguồn thực phẩm.
Chính vì vậy, tinh chất hàu tươi Orihiro Nhật Bản được cánh mày râu xem như là một loại “bảo bối” giúp lấy lại bản lĩnh đàn ông một cách đạt kết quả nhất.
2. Thuốc bổ kangaroo Essence 20800 Max
  • Chiết xuất từ tinh chất tinh hoàn và thịt của loài chuột túi đỏ, một trong những loài động vật có nguồn sinh lực dồi dào với năng khiếu sinh sản, tốc độ chạy nhanh và nhảy cao hàng đầu thế giới động vật có vú, thuốc essence of kangaroo sản xuất tại nước Úc giúp nâng lên chất lượng tinh trùng, số lượng tinh dịch, kích thích khả năng ham muốn.
  • Đồng thời, với thành phần chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng, khoáng chất như: Amino Acid, Kẽm, Sắt, Natri và Kali… viên nén tăng cường nhiệm vụ sinh lý ở nam giới Kangaroo Essence 20800 max giúp tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể, cho cánh mày râu một đời sống tình sống khỏe mạnh, lành mạnh.
  • Đồng thời, do chứa ít chất béo và hàm lượng cholesterol thấp, thuốc bổ Kangaroo (Úc) hỗ trợ chữa trị đạt kết quả các bệnh lý ở nam giới như: xuất tinh sớm, liệt dương hoặc tình trạng khó cương cứng của “cậu nhỏ”.
  • Ngoài ra, với nguồn gốc tự nhiên và tác dụng đầy đủ, thuốc chữa yếu sinh lý ở nam giới Kangaroo được cánh mày râu hết sức ưa chuộng và tin dùng.

Chăm sóc sức khỏe sinh lý nam giới đòi hỏi sự phối hợp của nhiều liệu pháp khác nhau, trong đó tiếp xúc những dòng thuốc chữa yếu sinh lý ở nam giới có nguồn gốc tự nhiên là một lựa chọn tối ưu, đặc biệt đối với những hiện tượng suy yếu công dụng sinh lý.